간에좋은음식2 밀크씨슬의 효과와 간에 좋은 음식 알아보기 지중해 지역이 원산지인 꽃이 피는 허브인 밀크씨슬은 약효, 특히 간 건강을 지원하는 능력으로 오랫동안 존경받아 왔습니다. 항산화제와 실리마린과 같은 활성 화합물이 풍부한 밀크씨슬은 간 해독에서부터 염증 감소 및 전반적인 건강관리에 이르기까지 수많은 이점을 제공합니다. 밀크씨슬의 놀라운 효능에 대해 알아보고 음식으로 섭취하는 방법을 알아보겠습니다. 밀크씨슬의 이점간 건강 밀크씨슬은 간 보호 특성으로 가장 잘 알려져 있습니다. 밀크씨슬 씨앗에서 발견되는 활성 화합물인 실리마린은 간 해독을 촉진하고 독소와 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 간 세포를 보호하며 전반적인 간 기능을 지원하는 것으로 나타났습니다. 밀크씨슬을 식단에 포함시키면 지방간, 간염, 간경변과 같은 간 질환을 예방하는 데 도움이 될 .. 2024. 4. 18. 실제로 효과 있는 간수치 낮추는 법 간 수치를 낮추는 방법간은 해독, 신진대사, 영양분 저장에 중요한 역할을 하기 때문에 최적의 간 건강을 유지하는 것은 전반적인 웰빙에 필수적입니다. 비정상적인 간 기능 검사로 나타나는 간 수치 상승은 간 손상이나 기능 장애의 징후일 수 있습니다. 간 건강을 위한영양제와 음식 추천을 포함하여 자연적으로 간 수치를 낮추는 효과적인 전략을 살펴보겠습니다.간 수치와 그 중요성에 대한 이해알라닌 트랜스아미나제(ALT) 및 아스파르테이트 트랜스아미나제(AST)와 같은 간 수준은 간 세포가 손상되거나 염증이 있을 때 혈류로 방출되는 효소입니다. 간 수치의 상승은 지방간 질환, 간염, 간경변, 음주나 약물 사용으로 인한 간 손상 등 다양한 간 상태를 나타낼 수 있습니다. 간 수치를 낮추는 것은 간 손상의 근본 .. 2024. 4. 17. 이전 1 다음
