무릎바깥쪽통증1 경장인대 통증, 피할 수 없는 문제? 예방부터 치료까지 쉽게 알아보자 무릎을 보호하자! 경장인대가 뭐길래 이렇게 중요한 걸까?무릎이 아프다는 얘기, 주위에서 정말 많이 들으셨죠? 운동을 하다가도, 계단을 오르다가도 무릎이 쑤신다고 호소하는 사람들이 많아요. 저도 사실 무릎을 자주 사용하는 운동을 하다 보니, 종종 불편함을 느낄 때가 있더라고요. 그럴 때마다 자꾸 듣는 단어가 경장인대(ACL)인데요, 도대체 이 경장인대가 뭐길래 이렇게 많은 이야기가 나오는 걸까요?간단히 말하자면, 경장인대는 무릎의 안정성을 유지해주는 중요한 인대 중 하나예요. 무릎에서 앞쪽 십자인대 역할을 하며, 걷거나 뛸 때 무릎이 흔들리지 않도록 도와주는 역할을 하죠. 무릎이 우리 몸의 중요한 관절인 만큼, 경장인대도 당연히 중요할 수밖에 없습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 일상생활에서 이 인대를 쉽게.. 2024. 9. 20. 이전 1 다음
