본문 바로가기

건강한 삶74

공복혈당이란? 공복 혈당 관리하는 방법 공복혈당은 8시간 이상 금식한 상태에서 측정된 혈당 수치를 의미하며, 당뇨병 진단 및 혈당 관리에 중요한 역할을 합니다. 정상 공복혈당은 70~99mg/dL 사이이며, 이 범위를 넘어가면 당뇨병 또는 당뇨 전단계를 의심할 수 있습니다. 100~125mg/dL는 당뇨 전단계에 해당하며, 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단됩니다​공복혈당이 중요한 이유공복혈당은 당뇨병의 주요 지표로 사용되며, 혈당이 높을 경우 심장병, 신장 손상, 신경 손상 등 여러 합병증의 위험이 증가합니다. 고혈당이 장기간 지속되면 인슐린 저항성이 높아져 혈당 조절이 어려워지며, 심각한 경우 제2형 당뇨병으로 이어질 수 있습니다​공복혈당을 낮추는 방법공복혈당을 관리하기 위해서는 식습관, 운동, 생활습관 전반에서 조정이 필요합니다. .. 2024. 10. 22.
피부과 약과 감기약이 졸린 이유 피부과 약이나 감기약을 복용하면 졸음을 느낄 수 있는 이유는, 이들 약물에 항히스타민제 성분이 포함되어 있기 때문입니다. 항히스타민제는 히스타민이라는 물질의 작용을 억제하여 가려움, 염증, 알레르기 증상을 완화하지만, 동시에 중추신경계에 영향을 미쳐 졸음을 유발합니다.특히 1세대 항히스타민제는 졸음을 더 많이 유발하는 특징이 있으며, 이는 감기약과 피부과 약에서 자주 사용됩니다.피부과 약이 졸린 이유피부과에서 처방하는 약, 특히 항히스타민제가 포함된 가려움 완화제나 항알레르기 약물은 히스타민 작용을 억제하여 가려움을 진정시킵니다. 히스타민은 알레르기 반응을 일으키는 주요 물질로, 피부의 염증이나 가려움을 유발합니다. 그러나 1세대 항히스타민제는 히스타민 차단과 함께 중추신경계에도 영향을 미쳐 졸음을 유발.. 2024. 10. 7.
꿈해몽 풀이 알아보기 꿈은 우리의 무의식이 반영된 세계입니다. 때로는 일상에서 겪는 고민, 감정, 두려움이 꿈 속 상징들로 나타나기도 하고, 꿈에서 본 이미지나 사건이 미래에 대한 암시로 해석되기도 하죠. 우리는 꿈에서 어떤 의미를 찾아내려고 노력하며, 이를 통해 자신의 내면을 들여다보거나 앞으로 나아가야 할 방향을 고민하게 됩니다.오늘은 꿈해몽에 대해 깊이 있게 다루어보며, 꿈에서 자주 등장하는 상징과 그 해석, 그리고 꿈이 우리 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 탐구해보겠습니다.꿈해몽이란 무엇인가?꿈해몽은 꿈 속에서 나타난 상징적 이미지를 분석하고 해석하여 그 꿈이 현실에서 어떤 의미를 가질 수 있는지를 풀어내는 행위입니다. 이는 단순한 재미를 넘어, 사람들의 무의식이 반영된 메시지를 해석하는 심리학적 접근이기도 합니다... 2024. 9. 28.
해열제 복용 시 적정 온도와 복용법 해열제를 복용할 때는 적절한 복용법을 지키는 것이 중요합니다. 특히 해열제를 복용해야 할 체온 기준과, 해열제를 안전하게 복용하기 위한 방법을 이해하면, 효과적으로 발열을 조절할 수 있습니다.해열제를 복용해야 할 온도해열제는 보통 38.5도 이상의 고열이 있을 때 복용하는 것이 권장됩니다. 발열은 몸의 면역 반응으로 바이러스나 박테리아에 대항하는 자연적인 과정이므로, 무조건 해열제를 사용하지는 않습니다. 그러나 고열로 인해 불편함이나 위험이 있을 때 해열제를 사용하는 것이 적절합니다.해열제를 복용할 적정 온도: 37.5~38.5도: 가벼운 발열로, 일반적으로 해열제를 복용하지 않고 휴식과 수분 보충으로 관리합니다.38.5도 이상: 고열로 해열제 복용을 고려할 수 있으며, 특히 불편하거나 열성 경련의 위험.. 2024. 9. 27.

티스토리툴바