백색증(알비니즘, Albinism): 하얀 피부 속에 숨겨진 진짜 이야기
TV나 다큐멘터리에서 눈, 피부, 머리카락이 모두 하얀 사람을 본 적 있으신가요?그들은 단순히 외모가 독특한 것이 아니라,멜라닌이 거의 없는 유전 질환, 백색증(알비니즘)**을 갖고 태어난 사람들이에요.많은 이들이 백색증에 대해 오해하거나 궁금해하지만,제대로 된 정보는 의외로 잘 알려져 있지 않아요.오늘은 백색증의 정의, 원인, 증상, 삶의 어려움, 그리고 오해를 푸는 이야기를 나눠볼게요.단지 희귀한 외모가 아닌, 그들의 진짜 삶을 함께 이해해보아요. 😊✅ 1. 백색증이란 무엇인가요?🔹 백색증(Albinism)은 멜라닌 색소가 결핍된 유전 질환이에요.멜라닌은 우리의 피부, 머리카락, 눈동자 색을 결정하고, 자외선으로부터 피부를 보호하는 역할을 해요.✔ 백색증 환자는 이 멜라닌을 만드는 효소가 선천적으..
2025. 7. 13.
중독, 우리가 가장 쉽게 빠지고 가장 늦게 깨닫는 것
하루 중 스마트폰을 확인하는 횟수는 몇 번일까.알람을 끄고, 뉴스를 보고, 문자와 메신저를 확인하고,길을 걸으며 영상 하나,커피를 마시며 쇼핑몰을 둘러보고,잠들기 전엔 틱톡이나 릴스를 보다 눈을 감는다.이 모든 행동은 단 하나로도 설명할 수 있다.바로 중독.📌 중독은 마약처럼 강력하지 않지만, 일상에 스며든다우리는 흔히 ‘중독’이라고 하면알코올, 니코틴, 마약처럼 중독성이 강한 물질만을 떠올리곤 한다.하지만 현대 사회에서의 중독은 더 은밀하고, 더 일상적이며, 더 쉽게 정당화된다.커피 없이 일할 수 없어지는 카페인 중독하루 평균 4~5시간 이상 붙잡고 있는 스마트폰 중독의식하지 못한 채 계속 넘기게 되는 SNS 중독스트레스를 먹는 것으로 풀고 마는 식이 중독사람, 사랑, 관계에 집착하게 되는 관계 중독..
2025. 7. 12.
하루 한 잔이 두 잔 되고… 혹시 나, 카페인 중독일까?
“오늘은 커피 없이 못 버텨...”이 말, 하루에 한 번쯤 해보신 적 있으신가요?출근길 테이크아웃 아메리카노, 점심 먹고 난 뒤 디저트 카페,일 마치고 집 와서 마시는 믹스 커피까지.언제부턴가 카페인이 하루의 기본 루틴처럼 되어버렸죠.저도 어느 순간,커피를 안 마시면 머리가 띵하고, 집중이 안 되고, 예민해지는 나를 발견하고"혹시 이게 카페인 중독?"이라는 생각이 들더라고요.오늘은 요즘 누구나 겪고 있을지 모르는카페인 중독의 징후와 탈출법, 건강하게 마시는 법까지 정리해보려고 해요.☕ 카페인, 하루에 어느 정도까지 괜찮을까?📌 성인 기준 하루 권장량: 400mg 이하아메리카노 1잔: 약 100~150mg믹스커피: 약 60~80mg에너지 음료: 약 80~120mg콜라, 초콜릿, 홍차에도 들어 있어요!하루..
2025. 7. 11.
소서(小暑): 본격적인 더위의 시작, 소서에 담긴 뜻과 풍속 이야기
7월 초, 장마가 끝나갈 무렵,달력을 보면 눈에 띄는 단어 하나—‘소서(小暑)’.작은 더위라는 뜻인데요,작지만 결코 만만치 않은, 진짜 여름의 문을 여는 시기랍니다!오늘은 우리가 잘 모르고 지나쳤던 소서의 의미, 유래, 날씨 특징, 전통 풍속과 음식까지알차게 풀어볼게요. 😊1. 소서(小暑)는 무슨 뜻일까? 🌞소서(小暑)는 24절기 중 열한 번째 절기로,태양의 황경이 105도일 때, 양력 7월 7일 전후에 찾아와요.🔹 ‘소(小)’: 작다🔹 ‘서(暑)’: 더위즉, “더위가 막 시작되기 시작한 시기”라는 뜻이에요.**대서(大暑)**가 2주 후에 오기 때문에,소서는 “작은 더위 → 더 큰 더위로 가는 징조”라고 할 수 있죠.✔ 예로부터 “소서 더위는 꾸물꾸물, 대서 더위는 펄펄”이라고 했어요.→ 소서는 ..
2025. 7. 10.
